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可以通过以下几种方式检查自己的电话是否被别人拉黑。
1、尝试拨打对方的电话，如果听到“您所拨打的号码暂时无法接通”或者“您所拨打的电话正在通话中”，或者一直无法接通，这可能意味着对方已经将你的号码拉黑，不过，也有可能是对方的信号不好或者手机没电等原因导致无法接通，所以这个方法并不绝对。
2、尝试发送短信，如果你无法给对方发送短信或者发送出去后一直显示送达失败或者无法送达，这可能意味着对方已经将你的号码拉黑，但请注意，如果对方设置了不接收来自某些号码的短信，也可能导致无法发送。
3、使用其他电话或者手机尝试拨打对方的号码，如果多个不同的号码都无法拨通，那么很可能是被拉黑了，不过也有可能是对方设置了呼叫限制等设置导致的无法接通。
4、如果你和对方有一些共同的朋友，可以通过他们了解对方是否将你拉黑，不过这种方法需要确保对方告知真实情况，否则可能得到错误的信息。
这些方法并不是绝对可靠的，因为有些手机或运营商的设置可能会导致误判，最可靠的方法还是直接和对方沟通确认是否被拉黑。